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Kalorientabelle
Kalorien & Nährwerte von 540 Lebensmitteln
Alle Werte je 100 g bzw. 100 ml und zusätzlich je typischer Portion. Mit Protein, Kohlenhydraten und Fett. Datenbasis ist der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), dieselbe Referenz, mit der das Tracking in FIT-UP Me rechnet.
Alle KategorienProtein 9Milchprodukte 5Getreide & Beilagen 7Gemüse 65Obst 49Nüsse & Fette 4Snacks & Getränke 6Alkoholische Getränke 12Backwaren & Gebäck 25Brot 20Eier & Teigwaren 20Fertiggerichte & Suppen 25Fisch & Meeresfrüchte 30Fleisch 25Fleisch & Geflügel 25Getränke 20Getreide & Flocken 20Gewürze & Salz 10Hülsenfrüchte & Soja 20Kartoffeln, Pilze & Stärke 20Milchprodukte & Käse 18Öle & Fette 20Speisen & Desserts 30Süßes & Nüsse 35Wurst 20
540 Lebensmittel · Seite 9 von 14
| Lebensmittel | Kategorie | kcal/100 g | Protein |
|---|---|---|---|
| Müsli-Riegel | Süßes & Nüsse | 428 | 8.4 g |
| Müslikekse glutenfrei | Backwaren & Gebäck | 432 | 6 g |
| Neuseeländer Spinatroh | Gemüse | 15 | 1.5 g |
| Nudeln (gekocht) | Getreide & Beilagen | 158 | 5.8 g |
| Nuss-Nougat Rohmasse | Süßes & Nüsse | 522 | 7.6 g |
| Nuss-Nougat-Creme | Süßes & Nüsse | 530 | 6.9 g |
| Nuss-Plunder | Backwaren & Gebäck | 530 | 9.9 g |
| Nuss-Pralinen | Süßes & Nüsse | 603 | 7.7 g |
| Nuss-Wasserbiskuitboden | Backwaren & Gebäck | 344 | 9.2 g |
| Nussbiskuitboden | Backwaren & Gebäck | 319 | 11.4 g |
| Nussprinten schokoliert | Backwaren & Gebäck | 492 | 8 g |
| Nusspudding | Speisen & Desserts | 357 | 8.1 g |
| Olivenöl | Nüsse & Fette | 884 | 0 g |
| Orange | Obst | 47 | 0.9 g |
| Orangeat | Gewürze & Salz | 260 | 0 g |
| Paprika | Gemüse | 31 | 1 g |
| Paranuss | Hülsenfrüchte & Soja | 704 | 17 g |
| Pekannuss | Hülsenfrüchte & Soja | 723 | 11 g |
| Perlzwiebelroh | Gemüse | 34 | 1.2 g |
| Pfirsichroh | Obst | 39 | 0.7 g |
| Pfirsich-Maracuja Fruchtnektar | Getränke | 43 | 0.3 g |
| Pfirsich-Maracujanektarschorle | Getränke | 22 | 0.2 g |
| Pflaumensaft | Obst | 41 | 0.3 g |
| Pilzsuppe | Fertiggerichte & Suppen | 39 | 1.6 g |
| Pistazie | Hülsenfrüchte & Soja | 599 | 20.8 g |
| Pizza Margherita | Snacks & Getränke | 266 | 11 g |
| Plockwurst | Wurst | 319 | 20.5 g |
| Pommes frites | Fertiggerichte & Suppen | 239 | 3.4 g |
| Pommes frites tiefgefroren | Kartoffeln, Pilze & Stärke | 123 | 2.2 g |
| Portwein | Alkoholische Getränke | 161 | 0.1 g |
| Preiselbeereroh | Obst | 43 | 0.7 g |
| Presswurst | Wurst | 203 | 21.7 g |
| Proteinshake (Whey, mit Wasser) | Protein | 42 | 9 g |
| Puderzucker | Süßes & Nüsse | 400 | 0 g |
| Puteneiroh | Eier & Teigwaren | 163 | 13.7 g |
| Quark-Frucht-Plunder | Backwaren & Gebäck | 378 | 8.1 g |
| Quark-Plunder | Backwaren & Gebäck | 398 | 9.6 g |
| Quark-Vollkornplunder | Backwaren & Gebäck | 364 | 9.5 g |
| Quarkauflauf | Speisen & Desserts | 232 | 10.5 g |
| Quarkcreme | Speisen & Desserts | 127 | 8.5 g |
Häufig gesuchte Kalorien-Übersichten
EiweißreichKohlenhydratreichFettreichKalorienarmKalorien in ProteinKalorien in MilchprodukteKalorien in Getreide & BeilagenKalorien in GemüseKalorien in ObstKalorien in Nüsse & FetteKalorien in Snacks & GetränkeKalorien in Alkoholische GetränkeKalorien in Backwaren & GebäckKalorien in BrotKalorien in Eier & TeigwarenKalorien in Fertiggerichte & Suppen
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