Kalorientabelle
Fertiggerichte & Suppen
Pommes frites: Kalorien & Nährwerte
Pommes frites liefert 239 kcal je 100 g – mit 3.4 g Protein, 31.1 g Kohlenhydraten und 10.7 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
239 kcal
Protein
3.4 g
Kohlenhydrate
31.1 g
Fett
10.7 g
davon Zucker: 1.6 g · gesättigte Fettsäuren: 0.8 g · Ballaststoffe: 2.5 g · Salz: 0.96 g
Je Portion (1 Portion, 250 g)
Kalorien
598 kcal
Protein
8.5 g
Kohlenhydrate
77.8 g
Fett
26.8 g
Praxistipps
- ·Passt als flexibler Baustein in fast jeden Ernährungsplan – entscheidend ist die Gesamtbilanz über den Tag.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel X654042. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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