Kalorientabelle
Nüsse & Fette
Olivenöl: Kalorien & Nährwerte
Olivenöl ist reines Fett – gesund in Maßen, aber der häufigste versteckte Kalorienfaktor beim Kochen.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
884 kcal
Protein
0 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
100 g
Je Portion (1 EL, 10 g)
Kalorien
88 kcal
Protein
0 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
10 g
Praxistipps
- ·Mit dem Löffel dosieren statt aus der Flasche in die Pfanne gießen.
- ·Ein Esslöffel entspricht rund 90 kcal.
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