Kalorientabelle
Snacks & Getränke
Pizza Margherita: Kalorien & Nährwerte
Eine ganze Margherita liegt bei rund 900 kcal – planbar, wenn der Rest des Tages proteinreich und leicht ist.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
266 kcal
Protein
11 g
Kohlenhydrate
33 g
Fett
10 g
Ballaststoffe: 2.3 g
Je Portion (1 Pizza, 350 g)
Kalorien
931 kcal
Protein
38.5 g
Kohlenhydrate
115.5 g
Fett
35 g
Praxistipps
- ·Mit Rucola und Hähnchen belegen: mehr Protein, mehr Sättigung.
- ·Kein Verbot nötig – die Wochenbilanz entscheidet.
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