Kalorientabelle
Obst
Pfirsich (roh): Kalorien & Nährwerte
Pfirsich (roh) liefert 39 kcal je 100 g – mit 0.7 g Protein, 8.0 g Kohlenhydraten und 0.1 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
39 kcal
Protein
0.7 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
0.1 g
davon Zucker: 7 g · gesättigte Fettsäuren: 0 g · Ballaststoffe: 1.7 g · Salz: 0 g
Je Portion (1 Portion, 150 g)
Kalorien
59 kcal
Protein
1 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
0.2 g
Praxistipps
- ·Sehr kalorienarm: gut geeignet, um Mahlzeiten Volumen zu geben, ohne die Kalorienbilanz zu sprengen.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel F203100. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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