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Kalorientabelle

Kalorien und Nährwerte: Gemüse

Alle Werte der Kategorie Gemüse je 100 g bzw. 100 ml und je typischer Portion. Mit Protein, Kohlenhydraten und Fett. Datenbasis ist der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), dieselbe Referenz, mit der das Tracking in FIT-UP Me rechnet.

AlleEiweißreichKohlenhydratreichFettreichKalorienarm
Alle KategorienProtein 9Milchprodukte 5Getreide & Beilagen 7Gemüse 65Obst 49Nüsse & Fette 4Snacks & Getränke 6Alkoholische Getränke 12Backwaren & Gebäck 25Brot 20Eier & Teigwaren 20Fertiggerichte & Suppen 25Fisch & Meeresfrüchte 30Fleisch 25Fleisch & Geflügel 25Getränke 20Getreide & Flocken 20Gewürze & Salz 10Hülsenfrüchte & Soja 20Kartoffeln, Pilze & Stärke 20Milchprodukte & Käse 18Öle & Fette 20Speisen & Desserts 30Süßes & Nüsse 35Wurst 20

65 Lebensmittel · Seite 1 von 2

Lebensmittelkcal/100 gProtein
Aubergineroh190.6 g
Aubergine geschmort ohne Fett240.7 g
Blumenkohlroh352.4 g
Blumenkohl gedämpft352.4 g
Blumenkohl tiefgefroren331.3 g
Bohne grünroh282.2 g
Brokkoli342.8 g
Dicke Bohne unreifroh635.4 g
Eisbergsalatroh150.8 g
Erbse grünroh885.9 g
Erbse reif31123 g
Gemüsemischung Erbsen-Karottenroh643.4 g
Gemüsepaprika gelbroh280.8 g
Gemüsepaprika grünroh381.1 g
Gemüsepaprika rotroh361 g
Gemüsesaft aus Gemüsemischung200.8 g
Gemüsesaft aus Gurke120.9 g
Gemüsesaft aus Karotte220.6 g
Gemüsesaft aus Knollensellerie181.3 g
Gemüsesaft aus Rote Rübe371.1 g
Gemüsesaft aus Sauerkraut181 g
Gemüsesaft aus Speisezwiebel251 g
Gemüsesaft aus Spinat101.4 g
Gurke150.7 g
Gurke gebraten ohne Fett281.8 g
Gurke geschmort ohne Fett181.2 g
Karotte400.8 g
Kichererbse reif31718.6 g
Kopfsalatroh181.5 g
Kürbis Hokkaidoroh301.4 g
Kürbis Pumpkinroh361.1 g
Mangoldroh171.9 g
Mangold gebraten ohne Fett262.8 g
Mangold geschmort ohne Fett303.3 g
Neuseeländer Spinatroh151.5 g
Paprika311 g
Perlzwiebelroh341.2 g
Rucolaroh213.6 g
Sahne-Meerrettich Konserve2893.6 g
Silberzwiebelroh341.2 g

Häufig gesuchte Kalorien-Übersichten

EiweißreichKohlenhydratreichFettreichKalorienarmKalorien in ProteinKalorien in MilchprodukteKalorien in Getreide & BeilagenKalorien in GemüseKalorien in ObstKalorien in Nüsse & FetteKalorien in Snacks & GetränkeKalorien in Alkoholische GetränkeKalorien in Backwaren & GebäckKalorien in BrotKalorien in Eier & TeigwarenKalorien in Fertiggerichte & Suppen

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