Zurück zur Startseite
Kalorientabelle
Kalorien und Nährwerte: Obst
Alle Werte der Kategorie Obst je 100 g bzw. 100 ml und je typischer Portion. Mit Protein, Kohlenhydraten und Fett. Datenbasis ist der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), dieselbe Referenz, mit der das Tracking in FIT-UP Me rechnet.
Alle KategorienProtein 9Milchprodukte 5Getreide & Beilagen 7Gemüse 65Obst 49Nüsse & Fette 4Snacks & Getränke 6Alkoholische Getränke 12Backwaren & Gebäck 25Brot 20Eier & Teigwaren 20Fertiggerichte & Suppen 25Fisch & Meeresfrüchte 30Fleisch 25Fleisch & Geflügel 25Getränke 20Getreide & Flocken 20Gewürze & Salz 10Hülsenfrüchte & Soja 20Kartoffeln, Pilze & Stärke 20Milchprodukte & Käse 18Öle & Fette 20Speisen & Desserts 30Süßes & Nüsse 35Wurst 20
49 Lebensmittel · Seite 1 von 2
| Lebensmittel | Kategorie | kcal/100 g | Protein |
|---|---|---|---|
| Acerolasaft | Obst | 15 | 0.2 g |
| Ananasroh | Obst | 46 | 0.5 g |
| Ananassaft | Obst | 47 | 0.4 g |
| Apfel | Obst | 52 | 0.3 g |
| Apfelnektar | Obst | 37 | 0 g |
| Aprikosensaft | Obst | 49 | 0.7 g |
| Banane | Obst | 89 | 1.1 g |
| Beeren (gemischt) | Obst | 45 | 1 g |
| Birneroh | Obst | 58 | 0.3 g |
| Birnensaft | Obst | 64 | 0.3 g |
| Brombeersaft | Obst | 40 | 1.2 g |
| Brotfruchtroh | Obst | 100 | 1.3 g |
| Cashewnussmus | Obst | 623 | 17.6 g |
| Dattelroh | Obst | 140 | 1.5 g |
| Erdbeereroh | Obst | 38 | 0.8 g |
| Erdbeersaft | Obst | 30 | 0.7 g |
| Granatapfelroh | Obst | 79 | 0.7 g |
| Heidelbeereroh | Obst | 61 | 0.5 g |
| Himbeereroh | Obst | 43 | 1 g |
| Himbeersaft | Obst | 35 | 0.9 g |
| Holundersaft | Obst | 57 | 2 g |
| Honigmeloneroh | Obst | 46 | 0.5 g |
| Kakisaft | Obst | 56 | 0.6 g |
| Kiwisaft | Obst | 48 | 0.8 g |
| Kochbananeroh | Obst | 130 | 1.2 g |
| Limettensaft | Obst | 24 | 0.5 g |
| Litschisaft | Obst | 72 | 0.8 g |
| Mangoroh | Obst | 60 | 0.7 g |
| Mangonektar | Obst | 51 | 0.2 g |
| Mangosaft | Obst | 51 | 0.6 g |
| Mangostaneroh | Obst | 67 | 0.6 g |
| Maulbeersaft | Obst | 44 | 1.2 g |
| Orange | Obst | 47 | 0.9 g |
| Pfirsichroh | Obst | 39 | 0.7 g |
| Pflaumensaft | Obst | 41 | 0.3 g |
| Preiselbeereroh | Obst | 43 | 0.7 g |
| Quittensaft | Obst | 38 | 0.4 g |
| Sanddornsaft | Obst | 33 | 0.9 g |
| Satsumasaft | Obst | 39 | 0.7 g |
| Sauerkirscheroh | Obst | 69 | 0.9 g |
Häufig gesuchte Kalorien-Übersichten
EiweißreichKohlenhydratreichFettreichKalorienarmKalorien in ProteinKalorien in MilchprodukteKalorien in Getreide & BeilagenKalorien in GemüseKalorien in ObstKalorien in Nüsse & FetteKalorien in Snacks & GetränkeKalorien in Alkoholische GetränkeKalorien in Backwaren & GebäckKalorien in BrotKalorien in Eier & TeigwarenKalorien in Fertiggerichte & Suppen
Kalorien tracken, ohne Tabellen zu wälzen
In FIT-UP Me scannst du dein Essen, bekommst die Nährwerte automatisch und siehst sofort, wie es zu deinem Tagesziel passt.
Jetzt kostenlos startenKostenlos · ohne Zahlungsdaten