Kalorientabelle
Backwaren & Gebäck

Nussprinten schokoliert: Kalorien & Nährwerte

Nussprinten schokoliert liefert 492 kcal je 100 g – mit 8.0 g Protein, 50.4 g Kohlenhydraten und 27.7 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.

Nährwerte je 100 g

Kalorien
492 kcal
Protein
8 g
Kohlenhydrate
50.4 g
Fett
27.7 g

davon Zucker: 31.2 g · gesättigte Fettsäuren: 9.3 g · Ballaststoffe: 4.5 g · Salz: 0.36 g

Je Portion (1 Stück, 60 g)

Kalorien
295 kcal
Protein
4.8 g
Kohlenhydrate
30.2 g
Fett
16.6 g

Praxistipps

  • ·Energiedicht – kleine Mengen abwiegen statt schätzen, sonst summieren sich die Kalorien schnell.
  • ·Hoher Zuckeranteil: rund ums Training sinnvoll, im Alltag eher in Maßen.
  • ·Fettreich: liefert viel Energie pro Gramm – als Ergänzung statt als Basis der Mahlzeit einplanen.

Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel D651400. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.

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