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Kalorientabelle
Kalorien und Nährwerte: Protein
Alle Werte der Kategorie Protein je 100 g bzw. 100 ml und je typischer Portion. Mit Protein, Kohlenhydraten und Fett. Datenbasis ist der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), dieselbe Referenz, mit der das Tracking in FIT-UP Me rechnet.
Alle KategorienProtein 9Milchprodukte 5Getreide & Beilagen 7Gemüse 65Obst 49Nüsse & Fette 4Snacks & Getränke 6Alkoholische Getränke 12Backwaren & Gebäck 25Brot 20Eier & Teigwaren 20Fertiggerichte & Suppen 25Fisch & Meeresfrüchte 30Fleisch 25Fleisch & Geflügel 25Getränke 20Getreide & Flocken 20Gewürze & Salz 10Hülsenfrüchte & Soja 20Kartoffeln, Pilze & Stärke 20Milchprodukte & Käse 18Öle & Fette 20Speisen & Desserts 30Süßes & Nüsse 35Wurst 20
9 Lebensmittel · Seite 1 von 1
| Lebensmittel | Kategorie | kcal/100 g | Protein |
|---|---|---|---|
| Ei | Protein | 155 | 12.6 g |
| Hähnchenbrust | Protein | 110 | 23.1 g |
| Kichererbsen (gekocht) | Protein | 164 | 8.9 g |
| Lachs | Protein | 208 | 20.4 g |
| Linsen (gekocht) | Protein | 116 | 9 g |
| Proteinshake (Whey, mit Wasser) | Protein | 42 | 9 g |
| Rinderhackfleisch (mager) | Protein | 176 | 20 g |
| Thunfisch (in Wasser) | Protein | 116 | 25.5 g |
| Tofu (natur) | Protein | 144 | 15.8 g |
Häufig gesuchte Kalorien-Übersichten
EiweißreichKohlenhydratreichFettreichKalorienarmKalorien in ProteinKalorien in MilchprodukteKalorien in Getreide & BeilagenKalorien in GemüseKalorien in ObstKalorien in Nüsse & FetteKalorien in Snacks & GetränkeKalorien in Alkoholische GetränkeKalorien in Backwaren & GebäckKalorien in BrotKalorien in Eier & TeigwarenKalorien in Fertiggerichte & Suppen
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