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Kalorientabelle
Eiweißreiche Lebensmittel
Alle Einträge erfüllen dieses Kriterium: mindestens 10 g Protein je 100 g und ein hoher Eiweißanteil an der Energie. Mit Protein, Kohlenhydraten und Fett. Datenbasis ist der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), dieselbe Referenz, mit der das Tracking in FIT-UP Me rechnet.
Alle KategorienProtein 6Milchprodukte 3Gemüse 3Eier & Teigwaren 6Fisch & Meeresfrüchte 28Fleisch 22Fleisch & Geflügel 24Getreide & Flocken 3Hülsenfrüchte & Soja 6Milchprodukte & Käse 2Speisen & Desserts 3Wurst 4
110 Lebensmittel · Seite 1 von 3
| Lebensmittel | Kategorie | kcal/100 g | Protein |
|---|---|---|---|
| Augenbohne reif | Hülsenfrüchte & Soja | 319 | 23.5 g |
| Buckellachsroh | Fisch & Meeresfrüchte | 124 | 21 g |
| Buttermilchpulver | Milchprodukte & Käse | 363 | 32.7 g |
| Dinkel Kleie | Getreide & Flocken | 270 | 17.1 g |
| Ei | Protein | 155 | 12.6 g |
| Ente Leberroh | Fleisch & Geflügel | 121 | 18.7 g |
| Entenpastetegebacken | Fleisch & Geflügel | 252 | 21.1 g |
| Erbse reif | Gemüse | 311 | 23 g |
| Erbsenmehl | Hülsenfrüchte & Soja | 280 | 20.9 g |
| Forelleroh | Fisch & Meeresfrüchte | 156 | 21.6 g |
| Forelle gesalzen | Fisch & Meeresfrüchte | 137 | 21.2 g |
| Forelle pochiert | Fisch & Meeresfrüchte | 134 | 18 g |
| Forelle tiefgefroren | Fisch & Meeresfrüchte | 129 | 19.9 g |
| Gans Leberroh | Fleisch & Geflügel | 109 | 16.4 g |
| Gänseeiroh | Eier & Teigwaren | 177 | 13.9 g |
| Graved Lachs | Fisch & Meeresfrüchte | 152 | 19 g |
| Grillhähnchen | Speisen & Desserts | 257 | 24.2 g |
| Hähnchenbrust | Protein | 110 | 23.1 g |
| Hähnchenpastetegebacken | Fleisch & Geflügel | 211 | 19.2 g |
| Heringroh | Fisch & Meeresfrüchte | 150 | 17.2 g |
| Hering gesalzen | Fisch & Meeresfrüchte | 218 | 19.8 g |
| Hering pochiert | Fisch & Meeresfrüchte | 147 | 16.3 g |
| Heringsrogenroh | Fisch & Meeresfrüchte | 131 | 26 g |
| Heringsrogen gesalzen | Fisch & Meeresfrüchte | 147 | 28.8 g |
| Herzwurst | Wurst | 162 | 14.7 g |
| Hühnereiroh | Eier & Teigwaren | 135 | 13.2 g |
| Hühnerei pochiert | Eier & Teigwaren | 138 | 13.4 g |
| Hühnerei Pulver | Eier & Teigwaren | 562 | 46 g |
| Hüttenkäse | Milchprodukte | 98 | 12.4 g |
| Kabeljaurogenroh | Fisch & Meeresfrüchte | 113 | 22.4 g |
| Kabeljaurogen gesalzen | Fisch & Meeresfrüchte | 126 | 24.8 g |
| Kalb Bratenfleischroh | Fleisch | 94 | 21.2 g |
| Kalb Briesroh | Fleisch & Geflügel | 99 | 17.2 g |
| Kalb Gulaschroh | Fleisch | 94 | 21.2 g |
| Kalb Herzroh | Fleisch & Geflügel | 109 | 15.9 g |
| Kalb Hirnroh | Fleisch & Geflügel | 109 | 10.1 g |
| Kalb Kochfleischroh | Fleisch | 200 | 18.6 g |
| Kalb Kotelettroh | Fleisch | 107 | 20.9 g |
| Kalb Leberroh | Fleisch & Geflügel | 86 | 14.9 g |
| Kalb Lungeroh | Fleisch & Geflügel | 90 | 17.5 g |
Häufig gesuchte Kalorien-Übersichten
EiweißreichKohlenhydratreichFettreichKalorienarmKalorien in ProteinKalorien in MilchprodukteKalorien in GemüseKalorien in Eier & TeigwarenKalorien in Fisch & MeeresfrüchteKalorien in FleischKalorien in Fleisch & GeflügelKalorien in Getreide & FlockenKalorien in Hülsenfrüchte & SojaKalorien in Milchprodukte & KäseKalorien in Speisen & DessertsKalorien in Wurst
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