Kalorientabelle
Kartoffeln, Pilze & Stärke
Pommes frites tiefgefroren: Kalorien & Nährwerte
Pommes frites tiefgefroren liefert 123 kcal je 100 g – mit 2.2 g Protein, 20.2 g Kohlenhydraten und 3.2 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
123 kcal
Protein
2.2 g
Kohlenhydrate
20.2 g
Fett
3.2 g
davon Zucker: 0.2 g · gesättigte Fettsäuren: 0.3 g · Ballaststoffe: 2.3 g · Salz: 0.05 g
Je Portion (1 Portion, 200 g)
Kalorien
246 kcal
Protein
4.4 g
Kohlenhydrate
40.4 g
Fett
6.4 g
Praxistipps
- ·Passt als flexibler Baustein in fast jeden Ernährungsplan – entscheidend ist die Gesamtbilanz über den Tag.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel K130200. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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