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Kalorientabelle
Kalorien & Nährwerte von 540 Lebensmitteln
Alle Werte je 100 g bzw. 100 ml und zusätzlich je typischer Portion. Mit Protein, Kohlenhydraten und Fett. Datenbasis ist der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), dieselbe Referenz, mit der das Tracking in FIT-UP Me rechnet.
Alle KategorienProtein 9Milchprodukte 5Getreide & Beilagen 7Gemüse 65Obst 49Nüsse & Fette 4Snacks & Getränke 6Alkoholische Getränke 12Backwaren & Gebäck 25Brot 20Eier & Teigwaren 20Fertiggerichte & Suppen 25Fisch & Meeresfrüchte 30Fleisch 25Fleisch & Geflügel 25Getränke 20Getreide & Flocken 20Gewürze & Salz 10Hülsenfrüchte & Soja 20Kartoffeln, Pilze & Stärke 20Milchprodukte & Käse 18Öle & Fette 20Speisen & Desserts 30Süßes & Nüsse 35Wurst 20
540 Lebensmittel · Seite 1 von 14
| Lebensmittel | Kategorie | kcal/100 g | Protein |
|---|---|---|---|
| Acerolasaft | Obst | 15 | 0.2 g |
| Altbier | Alkoholische Getränke | 40 | 0.5 g |
| Ananasroh | Obst | 46 | 0.5 g |
| Ananas kandiert | Süßes & Nüsse | 208 | 0.3 g |
| Ananasgelee | Speisen & Desserts | 60 | 1.6 g |
| Ananassaft | Obst | 47 | 0.4 g |
| Ananassaftschorle | Getränke | 23 | 0.2 g |
| Apfel | Obst | 52 | 0.3 g |
| Apfel-Bananen-Birnenmusroh | Speisen & Desserts | 66 | 0.7 g |
| Apfelauflauf | Speisen & Desserts | 199 | 3.7 g |
| Apfeldicksaft | Süßes & Nüsse | 302 | 0.7 g |
| Apfelessig | Gewürze & Salz | 18 | 0.2 g |
| Apfelgrütze | Speisen & Desserts | 92 | 0.3 g |
| Apfelklöße | Speisen & Desserts | 196 | 5.7 g |
| Apfelkompott | Speisen & Desserts | 46 | 0.3 g |
| Apfelkorn | Alkoholische Getränke | 127 | 0.1 g |
| Apfelkraut | Süßes & Nüsse | 231 | 0.9 g |
| Apfelmus | Speisen & Desserts | 59 | 0.3 g |
| Apfelnektar | Obst | 37 | 0 g |
| Apfelwein | Alkoholische Getränke | 44 | 0 g |
| Aprikosensaft | Obst | 49 | 0.7 g |
| Aubergineroh | Gemüse | 19 | 0.6 g |
| Aubergine geschmort ohne Fett | Gemüse | 24 | 0.7 g |
| Augenbohne reif | Hülsenfrüchte & Soja | 319 | 23.5 g |
| Austernpilzroh | Kartoffeln, Pilze & Stärke | 32 | 3.3 g |
| Avocado | Nüsse & Fette | 160 | 2 g |
| Ayran, Joghurtgetränk, gesalzen | Milchprodukte & Käse | 39 | 2.3 g |
| Backerbsen | Backwaren & Gebäck | 469 | 9.8 g |
| Banane | Obst | 89 | 1.1 g |
| Bananen-Proteinshake | Snacks & Getränke | 78 | 5.5 g |
| Bananennektarschorle | Getränke | 26 | 0.1 g |
| Bananenquark | Speisen & Desserts | 114 | 7.7 g |
| Beeren (gemischt) | Obst | 45 | 1 g |
| Bier | Snacks & Getränke | 43 | 0.5 g |
| Biersauce | Fertiggerichte & Suppen | 56 | 0.9 g |
| Birkenpilzroh | Kartoffeln, Pilze & Stärke | 46 | 4.7 g |
| Birneroh | Obst | 58 | 0.3 g |
| Birne Helene | Speisen & Desserts | 166 | 2.6 g |
| Birnendicksaft | Süßes & Nüsse | 272 | 1.2 g |
| Birnenkraut | Süßes & Nüsse | 206 | 0.8 g |
Häufig gesuchte Kalorien-Übersichten
EiweißreichKohlenhydratreichFettreichKalorienarmKalorien in ProteinKalorien in MilchprodukteKalorien in Getreide & BeilagenKalorien in GemüseKalorien in ObstKalorien in Nüsse & FetteKalorien in Snacks & GetränkeKalorien in Alkoholische GetränkeKalorien in Backwaren & GebäckKalorien in BrotKalorien in Eier & TeigwarenKalorien in Fertiggerichte & Suppen
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