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Kalorientabelle
Kalorien & Nährwerte von 540 Lebensmitteln
Alle Werte je 100 g bzw. 100 ml und zusätzlich je typischer Portion. Mit Protein, Kohlenhydraten und Fett. Datenbasis ist der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), dieselbe Referenz, mit der das Tracking in FIT-UP Me rechnet.
Alle KategorienProtein 9Milchprodukte 5Getreide & Beilagen 7Gemüse 65Obst 49Nüsse & Fette 4Snacks & Getränke 6Alkoholische Getränke 12Backwaren & Gebäck 25Brot 20Eier & Teigwaren 20Fertiggerichte & Suppen 25Fisch & Meeresfrüchte 30Fleisch 25Fleisch & Geflügel 25Getränke 20Getreide & Flocken 20Gewürze & Salz 10Hülsenfrüchte & Soja 20Kartoffeln, Pilze & Stärke 20Milchprodukte & Käse 18Öle & Fette 20Speisen & Desserts 30Süßes & Nüsse 35Wurst 20
540 Lebensmittel · Seite 8 von 14
| Lebensmittel | Kategorie | kcal/100 g | Protein |
|---|---|---|---|
| Madeirawein | Alkoholische Getränke | 153 | 0.1 g |
| Magermilchpulver | Milchprodukte & Käse | 347 | 34.3 g |
| Magerquark | Milchprodukte | 67 | 12 g |
| Maisroh | Getreide & Flocken | 336 | 8.7 g |
| Mais Grieß | Getreide & Flocken | 330 | 8.7 g |
| Mais Grütze | Getreide & Flocken | 330 | 8.7 g |
| Mais Mehl | Getreide & Flocken | 330 | 8.7 g |
| Mais Stärke | Getreide & Flocken | 348 | 0.4 g |
| Maiskeimöl | Öle & Fette | 900 | 0 g |
| Maiskekse glutenfrei | Backwaren & Gebäck | 445 | 4.4 g |
| Makreleroh | Fisch & Meeresfrüchte | 149 | 18.6 g |
| Mandel bitter | Hülsenfrüchte & Soja | 544 | 22.3 g |
| Mandel süß | Hülsenfrüchte & Soja | 544 | 22.3 g |
| Mandelbiskuitboden | Backwaren & Gebäck | 307 | 12 g |
| Mandelkrokant | Speisen & Desserts | 549 | 14.9 g |
| Mandellikör | Alkoholische Getränke | 335 | 0.1 g |
| Mandelmus | Hülsenfrüchte & Soja | 559 | 25.3 g |
| Mandeln | Nüsse & Fette | 579 | 21.2 g |
| Mandelöl | Öle & Fette | 900 | 0 g |
| Mandelpesto | Fertiggerichte & Suppen | 416 | 11.3 g |
| Mandelsauce | Fertiggerichte & Suppen | 153 | 5.5 g |
| Mangoroh | Obst | 60 | 0.7 g |
| Mangokompott | Speisen & Desserts | 90 | 0.7 g |
| Mangoldroh | Gemüse | 17 | 1.9 g |
| Mangold gebraten ohne Fett | Gemüse | 26 | 2.8 g |
| Mangold geschmort ohne Fett | Gemüse | 30 | 3.3 g |
| Mangonektar | Obst | 51 | 0.2 g |
| Mangosaft | Obst | 51 | 0.6 g |
| Mangostaneroh | Obst | 67 | 0.6 g |
| Maulbeersaft | Obst | 44 | 1.2 g |
| Meerforelleroh | Fisch & Meeresfrüchte | 108 | 18.4 g |
| Meerforelle tiefgefroren | Fisch & Meeresfrüchte | 108 | 18.4 g |
| Mehrfruchtsaftschorle | Getränke | 22 | 0.2 g |
| Mettwurst | Wurst | 349 | 22.9 g |
| Milch (1,5 %) | Milchprodukte | 47 | 3.4 g |
| Milchschokolade | Süßes & Nüsse | 532 | 6.8 g |
| Milzwurst | Wurst | 208 | 11.7 g |
| Mischpilzeroh | Kartoffeln, Pilze & Stärke | 34 | 3.5 g |
| Mischpilze tiefgefroren | Kartoffeln, Pilze & Stärke | 43 | 4.4 g |
| Mungbohne reif | Hülsenfrüchte & Soja | 292 | 23.9 g |
Häufig gesuchte Kalorien-Übersichten
EiweißreichKohlenhydratreichFettreichKalorienarmKalorien in ProteinKalorien in MilchprodukteKalorien in Getreide & BeilagenKalorien in GemüseKalorien in ObstKalorien in Nüsse & FetteKalorien in Snacks & GetränkeKalorien in Alkoholische GetränkeKalorien in Backwaren & GebäckKalorien in BrotKalorien in Eier & TeigwarenKalorien in Fertiggerichte & Suppen
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