Kalorientabelle
Fertiggerichte & Suppen
Mandelsauce: Kalorien & Nährwerte
Mandelsauce liefert 153 kcal je 100 g – mit 5.5 g Protein, 14.2 g Kohlenhydraten und 8.0 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
153 kcal
Protein
5.5 g
Kohlenhydrate
14.2 g
Fett
8 g
davon Zucker: 10.7 g · gesättigte Fettsäuren: 2.5 g · Ballaststoffe: 0.8 g · Salz: 0.08 g
Je Portion (1 Portion, 250 g)
Kalorien
383 kcal
Protein
13.8 g
Kohlenhydrate
35.5 g
Fett
20 g
Praxistipps
- ·Passt als flexibler Baustein in fast jeden Ernährungsplan – entscheidend ist die Gesamtbilanz über den Tag.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel X366143. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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