Kalorientabelle
Kartoffeln, Pilze & Stärke
Mischpilze tiefgefroren: Kalorien & Nährwerte
Mischpilze tiefgefroren liefert 43 kcal je 100 g – mit 4.4 g Protein, 2.7 g Kohlenhydraten und 0.4 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
43 kcal
Protein
4.4 g
Kohlenhydrate
2.7 g
Fett
0.4 g
davon Zucker: 1.2 g · gesättigte Fettsäuren: 0.1 g · Ballaststoffe: 6.4 g · Salz: 0.01 g
Je Portion (1 Portion, 200 g)
Kalorien
86 kcal
Protein
8.8 g
Kohlenhydrate
5.4 g
Fett
0.8 g
Praxistipps
- ·Sehr kalorienarm: gut geeignet, um Mahlzeiten Volumen zu geben, ohne die Kalorienbilanz zu sprengen.
- ·6.4 g Ballaststoffe je 100 g sorgen für längere Sättigung und eine stabile Verdauung.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel K750200. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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