Kalorientabelle
Milchprodukte & Käse
Magermilchpulver: Kalorien & Nährwerte
Magermilchpulver liefert 347 kcal je 100 g – mit 34.3 g Protein, 50.5 g Kohlenhydraten und 0.5 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
347 kcal
Protein
34.3 g
Kohlenhydrate
50.5 g
Fett
0.5 g
davon Zucker: 50.5 g · gesättigte Fettsäuren: 0.3 g · Ballaststoffe: 0 g · Salz: 1.39 g
Je Portion (1 Portion, 150 g)
Kalorien
521 kcal
Protein
51.5 g
Kohlenhydrate
75.8 g
Fett
0.8 g
Praxistipps
- ·Mit rund 34 g Protein je 100 g eine starke Eiweißquelle – hilft dir, 1,6–2,2 g Protein pro kg Körpergewicht zu erreichen.
- ·Hoher Zuckeranteil: rund ums Training sinnvoll, im Alltag eher in Maßen.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel M884000. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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