Kalorientabelle
Wurst
Milzwurst: Kalorien & Nährwerte
Milzwurst liefert 208 kcal je 100 g – mit 11.7 g Protein, 0.1 g Kohlenhydraten und 17.9 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
208 kcal
Protein
11.7 g
Kohlenhydrate
0.1 g
Fett
17.9 g
davon Zucker: 0 g · gesättigte Fettsäuren: 6.2 g · Ballaststoffe: 0.1 g · Salz: 2.09 g
Je Portion (1 Portion, 30 g)
Kalorien
62 kcal
Protein
3.5 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
5.4 g
Praxistipps
- ·Salzreich – Richtwert sind maximal 6 g Salz pro Tag, also Portionsgrößen im Blick behalten.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel W281000. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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