Kalorientabelle
Speisen & Desserts
Apfel-Bananen-Birnenmus (roh): Kalorien & Nährwerte
Apfel-Bananen-Birnenmus (roh) liefert 66 kcal je 100 g – mit 0.7 g Protein, 13.8 g Kohlenhydraten und 0.4 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
66 kcal
Protein
0.7 g
Kohlenhydrate
13.8 g
Fett
0.4 g
davon Zucker: 12 g · gesättigte Fettsäuren: 0.1 g · Ballaststoffe: 2 g · Salz: 0 g
Je Portion (1 Portion, 250 g)
Kalorien
165 kcal
Protein
1.8 g
Kohlenhydrate
34.5 g
Fett
1 g
Praxistipps
- ·Passt als flexibler Baustein in fast jeden Ernährungsplan – entscheidend ist die Gesamtbilanz über den Tag.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel Y814210. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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