Kalorientabelle
Speisen & Desserts
Apfelgrütze: Kalorien & Nährwerte
Apfelgrütze liefert 92 kcal je 100 g – mit 0.3 g Protein, 21.2 g Kohlenhydraten und 0.2 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
92 kcal
Protein
0.3 g
Kohlenhydrate
21.2 g
Fett
0.2 g
davon Zucker: 19.3 g · gesättigte Fettsäuren: 0.1 g · Ballaststoffe: 1.1 g · Salz: 0.01 g
Je Portion (1 Portion, 250 g)
Kalorien
230 kcal
Protein
0.8 g
Kohlenhydrate
53 g
Fett
0.5 g
Praxistipps
- ·Hoher Zuckeranteil: rund ums Training sinnvoll, im Alltag eher in Maßen.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel Y855153. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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