Kalorientabelle
Speisen & Desserts
Ananasgelee: Kalorien & Nährwerte
Ananasgelee liefert 60 kcal je 100 g – mit 1.6 g Protein, 12.9 g Kohlenhydraten und 0.1 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
60 kcal
Protein
1.6 g
Kohlenhydrate
12.9 g
Fett
0.1 g
davon Zucker: 12 g · gesättigte Fettsäuren: 0 g · Ballaststoffe: 0.3 g · Salz: 0.01 g
Je Portion (1 Portion, 250 g)
Kalorien
150 kcal
Protein
4 g
Kohlenhydrate
32.3 g
Fett
0.3 g
Praxistipps
- ·Passt als flexibler Baustein in fast jeden Ernährungsplan – entscheidend ist die Gesamtbilanz über den Tag.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel Y856163. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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