Kalorientabelle
Snacks & Getränke
Bananen-Proteinshake: Kalorien & Nährwerte
Milch, Banane und Proteinpulver ergeben den klassischen Post-Workout-Shake mit Kohlenhydraten und Protein im sinnvollen Verhältnis.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
78 kcal
Protein
5.5 g
Kohlenhydrate
10.5 g
Fett
1.2 g
davon Zucker: 7.5 g
Je Portion (1 Shake, 400 g)
Kalorien
312 kcal
Protein
22 g
Kohlenhydrate
42 g
Fett
4.8 g
Praxistipps
- ·Direkt nach dem Training oder als Frühstück to go.
- ·Mit Haferflocken wird daraus eine vollwertige Mahlzeit.
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