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Kalorientabelle
Kalorien & Nährwerte von 540 Lebensmitteln
Alle Werte je 100 g bzw. 100 ml und zusätzlich je typischer Portion. Mit Protein, Kohlenhydraten und Fett. Datenbasis ist der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), dieselbe Referenz, mit der das Tracking in FIT-UP Me rechnet.
Alle KategorienProtein 9Milchprodukte 5Getreide & Beilagen 7Gemüse 65Obst 49Nüsse & Fette 4Snacks & Getränke 6Alkoholische Getränke 12Backwaren & Gebäck 25Brot 20Eier & Teigwaren 20Fertiggerichte & Suppen 25Fisch & Meeresfrüchte 30Fleisch 25Fleisch & Geflügel 25Getränke 20Getreide & Flocken 20Gewürze & Salz 10Hülsenfrüchte & Soja 20Kartoffeln, Pilze & Stärke 20Milchprodukte & Käse 18Öle & Fette 20Speisen & Desserts 30Süßes & Nüsse 35Wurst 20
540 Lebensmittel · Seite 13 von 14
| Lebensmittel | Kategorie | kcal/100 g | Protein |
|---|---|---|---|
| Tomate Pulver | Gemüse | 314 | 13.8 g |
| Tomatenketchup | Gewürze & Salz | 98 | 1.4 g |
| Tomatenmark | Gewürze & Salz | 81 | 3.4 g |
| Traubendicksaft | Süßes & Nüsse | 270 | 0.8 g |
| Traubenkernöl | Öle & Fette | 900 | 0 g |
| Traubensaft | Obst | 68 | 0.2 g |
| Vanillequark | Speisen & Desserts | 138 | 7.6 g |
| Vanillezucker | Süßes & Nüsse | 400 | 0 g |
| Vanillinzucker | Gewürze & Salz | 400 | 0 g |
| Vollkornbrot | Getreide & Beilagen | 232 | 8.4 g |
| Vollkorneierteigwarenroh | Eier & Teigwaren | 353 | 14.1 g |
| Vollkornknusperbrot | Brot | 348 | 10.4 g |
| Vollmilchpulver | Milchprodukte & Käse | 483 | 24.7 g |
| Vollmilchschokolade | Süßes & Nüsse | 555 | 6.3 g |
| Wachsbohneroh | Gemüse | 27 | 2.1 g |
| Wachsbohne tiefgefroren | Gemüse | 30 | 2.3 g |
| Wachteleiroh | Eier & Teigwaren | 135 | 13.2 g |
| Wald-Erdbeereroh | Obst | 38 | 0.8 g |
| Wald-Himbeereroh | Obst | 43 | 1 g |
| Walnuss | Hülsenfrüchte & Soja | 721 | 16.1 g |
| Walnusseis | Süßes & Nüsse | 240 | 3.4 g |
| Walnussöl | Öle & Fette | 899 | 0 g |
| Wassermeloneroh | Obst | 35 | 0.6 g |
| Wein alkoholfrei | Getränke | 18 | 0.1 g |
| Weinbrand-Bohnen | Süßes & Nüsse | 472 | 3.6 g |
| Weinbrand-Kirschen | Süßes & Nüsse | 430 | 3.8 g |
| Weinessig | Gewürze & Salz | 25 | 0 g |
| Weingelee | Speisen & Desserts | 87 | 1.6 g |
| Weinsauerkrautroh | Gemüse | 23 | 1.1 g |
| Weintrauberoh | Obst | 61 | 0.8 g |
| Weizen Dunst | Getreide & Flocken | 355 | 10.6 g |
| Weizen Grütze | Getreide & Flocken | 352 | 13.4 g |
| Weizen Keim | Getreide & Flocken | 324 | 28.5 g |
| Weizen Kleie | Getreide & Flocken | 266 | 17.2 g |
| Weizen Stärke | Getreide & Flocken | 335 | 0.4 g |
| Weizenbaguette | Brot | 253 | 8.3 g |
| Weizenbrötchen | Brot | 280 | 10.1 g |
| Weizenfladenbrot | Brot | 248 | 8.2 g |
| Weizenkeimöl | Öle & Fette | 900 | 0 g |
| Weizenknusperbrot | Brot | 381 | 13.2 g |
Häufig gesuchte Kalorien-Übersichten
EiweißreichKohlenhydratreichFettreichKalorienarmKalorien in ProteinKalorien in MilchprodukteKalorien in Getreide & BeilagenKalorien in GemüseKalorien in ObstKalorien in Nüsse & FetteKalorien in Snacks & GetränkeKalorien in Alkoholische GetränkeKalorien in Backwaren & GebäckKalorien in BrotKalorien in Eier & TeigwarenKalorien in Fertiggerichte & Suppen
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