Kalorientabelle
Brot
Weizenfladenbrot: Kalorien & Nährwerte
Weizenfladenbrot liefert 248 kcal je 100 g – mit 8.2 g Protein, 47.0 g Kohlenhydraten und 2.3 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
248 kcal
Protein
8.2 g
Kohlenhydrate
47 g
Fett
2.3 g
davon Zucker: 0.3 g · gesättigte Fettsäuren: 0.2 g · Ballaststoffe: 3.3 g · Salz: 1.26 g
Je Portion (1 Scheibe, 50 g)
Kalorien
124 kcal
Protein
4.1 g
Kohlenhydrate
23.5 g
Fett
1.2 g
Praxistipps
- ·Passt als flexibler Baustein in fast jeden Ernährungsplan – entscheidend ist die Gesamtbilanz über den Tag.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel B782100. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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