Kalorientabelle
Süßes & Nüsse
Walnusseis: Kalorien & Nährwerte
Walnusseis liefert 240 kcal je 100 g – mit 3.4 g Protein, 26.7 g Kohlenhydraten und 12.8 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
240 kcal
Protein
3.4 g
Kohlenhydrate
26.7 g
Fett
12.8 g
davon Zucker: 22.2 g · gesättigte Fettsäuren: 8.4 g · Ballaststoffe: 1.8 g · Salz: 0.09 g
Je Portion (1 Portion, 30 g)
Kalorien
72 kcal
Protein
1 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
3.8 g
Praxistipps
- ·Hoher Zuckeranteil: rund ums Training sinnvoll, im Alltag eher in Maßen.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel S242300. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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