Zurück zur Startseite
Kalorientabelle
Kalorien & Nährwerte von 540 Lebensmitteln
Alle Werte je 100 g bzw. 100 ml und zusätzlich je typischer Portion. Mit Protein, Kohlenhydraten und Fett. Datenbasis ist der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), dieselbe Referenz, mit der das Tracking in FIT-UP Me rechnet.
Alle KategorienProtein 9Milchprodukte 5Getreide & Beilagen 7Gemüse 65Obst 49Nüsse & Fette 4Snacks & Getränke 6Alkoholische Getränke 12Backwaren & Gebäck 25Brot 20Eier & Teigwaren 20Fertiggerichte & Suppen 25Fisch & Meeresfrüchte 30Fleisch 25Fleisch & Geflügel 25Getränke 20Getreide & Flocken 20Gewürze & Salz 10Hülsenfrüchte & Soja 20Kartoffeln, Pilze & Stärke 20Milchprodukte & Käse 18Öle & Fette 20Speisen & Desserts 30Süßes & Nüsse 35Wurst 20
540 Lebensmittel · Seite 6 von 14
| Lebensmittel | Kategorie | kcal/100 g | Protein |
|---|---|---|---|
| Kaffee (schwarz) | Snacks & Getränke | 2 | 0.1 g |
| Kaffeeeis | Süßes & Nüsse | 171 | 4.4 g |
| Kaffeeersatzpulver | Getränke | 279 | 4 g |
| Kakisaft | Obst | 56 | 0.6 g |
| Kalb Bratenfleischroh | Fleisch | 94 | 21.2 g |
| Kalb Briesroh | Fleisch & Geflügel | 99 | 17.2 g |
| Kalb Gulaschroh | Fleisch | 94 | 21.2 g |
| Kalb Herzroh | Fleisch & Geflügel | 109 | 15.9 g |
| Kalb Hirnroh | Fleisch & Geflügel | 109 | 10.1 g |
| Kalb Kochfleischroh | Fleisch | 200 | 18.6 g |
| Kalb Kotelettroh | Fleisch | 107 | 20.9 g |
| Kalb Leberroh | Fleisch & Geflügel | 86 | 14.9 g |
| Kalb Lungeroh | Fleisch & Geflügel | 90 | 17.5 g |
| Kalb Milzroh | Fleisch & Geflügel | 100 | 18.2 g |
| Kalb Niereroh | Fleisch & Geflügel | 124 | 16.7 g |
| Kalb Rouladeroh | Fleisch | 89 | 20.7 g |
| Kalb Schnitzelroh | Fleisch | 89 | 20.7 g |
| Kalb Steakroh | Fleisch | 107 | 20.9 g |
| Kalb Zungeroh | Fleisch & Geflügel | 172 | 16.9 g |
| Kalbsbrühe | Fertiggerichte & Suppen | 3 | 0.4 g |
| Kalbsgulasch | Speisen & Desserts | 105 | 15.3 g |
| Karotte | Gemüse | 40 | 0.8 g |
| Karottensaftschorle | Getränke | 11 | 0.3 g |
| Karottensuppe | Fertiggerichte & Suppen | 33 | 0.7 g |
| Kartoffel | Getreide & Beilagen | 77 | 2 g |
| Kartoffel geschältroh | Kartoffeln, Pilze & Stärke | 83 | 1.9 g |
| Kartoffel ungeschältroh | Kartoffeln, Pilze & Stärke | 86 | 2 g |
| Kartoffel-Schupfnudelnroh | Eier & Teigwaren | 151 | 5 g |
| Kartoffel-Speck-Rösti tiefgefroren | Kartoffeln, Pilze & Stärke | 220 | 4.7 g |
| Kartoffelchips energiereduziert | Kartoffeln, Pilze & Stärke | 464 | 6.2 g |
| Kartoffelkroketten tiefgefroren | Kartoffeln, Pilze & Stärke | 180 | 4 g |
| Kartoffelpuffer tiefgefroren | Kartoffeln, Pilze & Stärke | 149 | 4 g |
| Kartoffelrösti tiefgefroren | Kartoffeln, Pilze & Stärke | 207 | 2.4 g |
| Kartoffelstärke | Kartoffeln, Pilze & Stärke | 338 | 0.6 g |
| Kartoffelsticks | Kartoffeln, Pilze & Stärke | 502 | 6.5 g |
| Käseklößchen | Fertiggerichte & Suppen | 371 | 17.4 g |
| Käsekuchen ohne Boden | Backwaren & Gebäck | 183 | 10 g |
| Käsesoufflee | Speisen & Desserts | 338 | 14.9 g |
| Käsewiener | Wurst | 247 | 12.9 g |
| Kichererbse reif | Gemüse | 317 | 18.6 g |
Häufig gesuchte Kalorien-Übersichten
EiweißreichKohlenhydratreichFettreichKalorienarmKalorien in ProteinKalorien in MilchprodukteKalorien in Getreide & BeilagenKalorien in GemüseKalorien in ObstKalorien in Nüsse & FetteKalorien in Snacks & GetränkeKalorien in Alkoholische GetränkeKalorien in Backwaren & GebäckKalorien in BrotKalorien in Eier & TeigwarenKalorien in Fertiggerichte & Suppen
Kalorien tracken, ohne Tabellen zu wälzen
In FIT-UP Me scannst du dein Essen, bekommst die Nährwerte automatisch und siehst sofort, wie es zu deinem Tagesziel passt.
Jetzt kostenlos startenKostenlos · ohne Zahlungsdaten