Kalorientabelle
Kartoffeln, Pilze & Stärke
Kartoffelkroketten tiefgefroren: Kalorien & Nährwerte
Kartoffelkroketten tiefgefroren liefert 180 kcal je 100 g – mit 4.0 g Protein, 19.1 g Kohlenhydraten und 9.3 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
180 kcal
Protein
4 g
Kohlenhydrate
19.1 g
Fett
9.3 g
davon Zucker: 0.9 g · gesättigte Fettsäuren: 2.5 g · Ballaststoffe: 2.1 g · Salz: 0.94 g
Je Portion (1 Portion, 200 g)
Kalorien
360 kcal
Protein
8 g
Kohlenhydrate
38.2 g
Fett
18.6 g
Praxistipps
- ·Passt als flexibler Baustein in fast jeden Ernährungsplan – entscheidend ist die Gesamtbilanz über den Tag.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel K282200. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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