Kalorientabelle
Backwaren & Gebäck
Käsekuchen ohne Boden: Kalorien & Nährwerte
Käsekuchen ohne Boden liefert 183 kcal je 100 g – mit 10.0 g Protein, 18.6 g Kohlenhydraten und 7.3 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
183 kcal
Protein
10 g
Kohlenhydrate
18.6 g
Fett
7.3 g
davon Zucker: 16.4 g · gesättigte Fettsäuren: 3.9 g · Ballaststoffe: 0.3 g · Salz: 0.15 g
Je Portion (1 Stück, 60 g)
Kalorien
110 kcal
Protein
6 g
Kohlenhydrate
11.2 g
Fett
4.4 g
Praxistipps
- ·Hoher Zuckeranteil: rund ums Training sinnvoll, im Alltag eher in Maßen.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel D4A3000. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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