Kalorientabelle
Speisen & Desserts
Käsesoufflee: Kalorien & Nährwerte
Käsesoufflee liefert 338 kcal je 100 g – mit 14.9 g Protein, 5.6 g Kohlenhydraten und 28.3 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
338 kcal
Protein
14.9 g
Kohlenhydrate
5.6 g
Fett
28.3 g
davon Zucker: 1 g · gesättigte Fettsäuren: 16.2 g · Ballaststoffe: 0.4 g · Salz: 0.78 g
Je Portion (1 Portion, 250 g)
Kalorien
845 kcal
Protein
37.3 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
70.8 g
Praxistipps
- ·Fettreich: liefert viel Energie pro Gramm – als Ergänzung statt als Basis der Mahlzeit einplanen.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel Y782012. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
Ähnliche Lebensmittel
Käsesoufflee automatisch tracken
FIT-UP Me erkennt dein Essen, rechnet Kalorien und Makros mit und passt deinen Plan an. Kostenlos starten, ohne Zahlungsdaten.