Kalorientabelle
Kartoffeln, Pilze & Stärke
Kartoffelrösti tiefgefroren: Kalorien & Nährwerte
Kartoffelrösti tiefgefroren liefert 207 kcal je 100 g – mit 2.4 g Protein, 29.0 g Kohlenhydraten und 8.6 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
207 kcal
Protein
2.4 g
Kohlenhydrate
29 g
Fett
8.6 g
davon Zucker: 2 g · gesättigte Fettsäuren: 0.7 g · Ballaststoffe: 1.9 g · Salz: 1.03 g
Je Portion (1 Portion, 200 g)
Kalorien
414 kcal
Protein
4.8 g
Kohlenhydrate
58 g
Fett
17.2 g
Praxistipps
- ·Passt als flexibler Baustein in fast jeden Ernährungsplan – entscheidend ist die Gesamtbilanz über den Tag.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel K391200. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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