Kalorientabelle
Obst
Himbeere (roh): Kalorien & Nährwerte
Himbeere (roh) liefert 43 kcal je 100 g – mit 1.0 g Protein, 5.2 g Kohlenhydraten und 0.3 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
43 kcal
Protein
1 g
Kohlenhydrate
5.2 g
Fett
0.3 g
davon Zucker: 5.2 g · gesättigte Fettsäuren: 0 g · Ballaststoffe: 4.7 g · Salz: 0 g
Je Portion (1 Portion, 150 g)
Kalorien
65 kcal
Protein
1.5 g
Kohlenhydrate
7.8 g
Fett
0.5 g
Praxistipps
- ·Sehr kalorienarm: gut geeignet, um Mahlzeiten Volumen zu geben, ohne die Kalorienbilanz zu sprengen.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel F302100. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
Ähnliche Lebensmittel
Himbeere automatisch tracken
FIT-UP Me erkennt dein Essen, rechnet Kalorien und Makros mit und passt deinen Plan an. Kostenlos starten, ohne Zahlungsdaten.