Kalorientabelle
Obst
Litschisaft: Kalorien & Nährwerte
Litschisaft liefert 72 kcal je 100 g – mit 0.8 g Protein, 16.6 g Kohlenhydraten und 0.2 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
72 kcal
Protein
0.8 g
Kohlenhydrate
16.6 g
Fett
0.2 g
davon Zucker: 16.1 g · gesättigte Fettsäuren: 0 g · Ballaststoffe: 0.2 g · Salz: 0.01 g
Je Portion (1 Portion, 150 g)
Kalorien
108 kcal
Protein
1.2 g
Kohlenhydrate
24.9 g
Fett
0.3 g
Praxistipps
- ·Hoher Zuckeranteil: rund ums Training sinnvoll, im Alltag eher in Maßen.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel F515600. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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