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Kalorientabelle

Kalorien & Nährwerte von 540 Lebensmitteln

Alle Werte je 100 g bzw. 100 ml und zusätzlich je typischer Portion. Mit Protein, Kohlenhydraten und Fett. Datenbasis ist der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), dieselbe Referenz, mit der das Tracking in FIT-UP Me rechnet.

AlleEiweißreichKohlenhydratreichFettreichKalorienarm
Alle KategorienProtein 9Milchprodukte 5Getreide & Beilagen 7Gemüse 65Obst 49Nüsse & Fette 4Snacks & Getränke 6Alkoholische Getränke 12Backwaren & Gebäck 25Brot 20Eier & Teigwaren 20Fertiggerichte & Suppen 25Fisch & Meeresfrüchte 30Fleisch 25Fleisch & Geflügel 25Getränke 20Getreide & Flocken 20Gewürze & Salz 10Hülsenfrüchte & Soja 20Kartoffeln, Pilze & Stärke 20Milchprodukte & Käse 18Öle & Fette 20Speisen & Desserts 30Süßes & Nüsse 35Wurst 20

540 Lebensmittel · Seite 4 von 14

Lebensmittelkcal/100 gProtein
Frischteigwaren eifreiroh1456.2 g
Frucht-Joghurteis1073.3 g
Früchtequark944.8 g
Fruchtsaftgetränk Apfel330 g
Fruchtsaftgetränk Johannisbeere300.2 g
Fruchtsaftgetränk Kirsche460.1 g
Fruchtsaftschorle Apfel260.1 g
Fruchtsaftschorle Orange240.4 g
Fruchtsaftschorle Weintraube400.1 g
Gans Leberroh10916.4 g
Gänseeiroh17713.9 g
Gelbwurst29811.6 g
Gemüsemischung Erbsen-Karottenroh643.4 g
Gemüsepaprika gelbroh280.8 g
Gemüsepaprika grünroh381.1 g
Gemüsepaprika rotroh361 g
Gemüsesaft aus Gemüsemischung200.8 g
Gemüsesaft aus Gurke120.9 g
Gemüsesaft aus Karotte220.6 g
Gemüsesaft aus Knollensellerie181.3 g
Gemüsesaft aus Rote Rübe371.1 g
Gemüsesaft aus Sauerkraut181 g
Gemüsesaft aus Speisezwiebel251 g
Gemüsesaft aus Spinat101.4 g
Glühwein960.2 g
Granatapfelroh790.7 g
Grapefruitsaftschorle180.3 g
Graved Lachs15219 g
Griechischer Joghurt1335 g
Grießpudding mit Sahne und Fruchtzubereitung, gesüßt1162.3 g
Grießpudding mit Sahne, gesüßt1292.8 g
Grillhähnchen25724.2 g
Gurke150.7 g
Gurke gebraten ohne Fett281.8 g
Gurke geschmort ohne Fett181.2 g
Haferbrot2126.6 g
Haferdrink450.8 g
Haferflocken37213.5 g
Haferflockenplätzchen4488.7 g
Hafervollkornbrot1945.8 g

Häufig gesuchte Kalorien-Übersichten

EiweißreichKohlenhydratreichFettreichKalorienarmKalorien in ProteinKalorien in MilchprodukteKalorien in Getreide & BeilagenKalorien in GemüseKalorien in ObstKalorien in Nüsse & FetteKalorien in Snacks & GetränkeKalorien in Alkoholische GetränkeKalorien in Backwaren & GebäckKalorien in BrotKalorien in Eier & TeigwarenKalorien in Fertiggerichte & Suppen

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