Kalorientabelle
Snacks & Getränke
Haferdrink: Kalorien & Nährwerte
Haferdrink ist der beliebteste Milchersatz – kalorisch ähnlich wie Milch, aber mit sehr wenig Protein.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
45 kcal
Protein
0.8 g
Kohlenhydrate
6.7 g
Fett
1.5 g
davon Zucker: 4 g
Je Portion (1 Glas, 250 g)
Kalorien
113 kcal
Protein
2 g
Kohlenhydrate
16.8 g
Fett
3.8 g
Praxistipps
- ·Varianten „ohne Zuckerzusatz“ wählen.
- ·Protein separat abdecken, z. B. über Skyr oder Shake.
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