Kalorientabelle
Gemüse
Gurke: Kalorien & Nährwerte
Die Gurke ist das kalorienärmste Gemüse im Standardsortiment – ideal, um Mahlzeiten zu vergrößern.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
15 kcal
Protein
0.7 g
Kohlenhydrate
3.6 g
Fett
0.1 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Je Portion (1/2 Gurke, 150 g)
Kalorien
23 kcal
Protein
1 g
Kohlenhydrate
5.4 g
Fett
0.2 g
Praxistipps
- ·Als Snack mit Hüttenkäse-Dip statt Chips.
- ·Mit Schale essen für mehr Nährstoffe.
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