Kalorientabelle
Gemüse
Gurke geschmort ohne Fett: Kalorien & Nährwerte
Gurke geschmort ohne Fett liefert 18 kcal je 100 g – mit 1.2 g Protein, 2.2 g Kohlenhydraten und 0.2 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
18 kcal
Protein
1.2 g
Kohlenhydrate
2.2 g
Fett
0.2 g
davon Zucker: 2.2 g · gesättigte Fettsäuren: 0.1 g · Ballaststoffe: 1 g · Salz: 0.01 g
Je Portion (1 Portion, 200 g)
Kalorien
36 kcal
Protein
2.4 g
Kohlenhydrate
4.4 g
Fett
0.4 g
Praxistipps
- ·Sehr kalorienarm: gut geeignet, um Mahlzeiten Volumen zu geben, ohne die Kalorienbilanz zu sprengen.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel G520042. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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