Kalorientabelle
Gemüse
Erbse grün (roh): Kalorien & Nährwerte
Erbse grün (roh) liefert 88 kcal je 100 g – mit 5.9 g Protein, 12.3 g Kohlenhydraten und 0.5 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
88 kcal
Protein
5.9 g
Kohlenhydrate
12.3 g
Fett
0.5 g
davon Zucker: 1.3 g · gesättigte Fettsäuren: 0.1 g · Ballaststoffe: 5 g · Salz: 0.01 g
Je Portion (1 Portion, 200 g)
Kalorien
176 kcal
Protein
11.8 g
Kohlenhydrate
24.6 g
Fett
1 g
Praxistipps
- ·5.0 g Ballaststoffe je 100 g sorgen für längere Sättigung und eine stabile Verdauung.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel G760100. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
Ähnliche Lebensmittel
Erbse grün automatisch tracken
FIT-UP Me erkennt dein Essen, rechnet Kalorien und Makros mit und passt deinen Plan an. Kostenlos starten, ohne Zahlungsdaten.