Kalorientabelle
Wurst
Herzwurst: Kalorien & Nährwerte
Herzwurst liefert 162 kcal je 100 g – mit 14.7 g Protein, 0.2 g Kohlenhydraten und 11.3 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
162 kcal
Protein
14.7 g
Kohlenhydrate
0.2 g
Fett
11.3 g
davon Zucker: 0.2 g · gesättigte Fettsäuren: 4 g · Ballaststoffe: 0.1 g · Salz: 2 g
Je Portion (1 Portion, 30 g)
Kalorien
49 kcal
Protein
4.4 g
Kohlenhydrate
0.1 g
Fett
3.4 g
Praxistipps
- ·Salzreich – Richtwert sind maximal 6 g Salz pro Tag, also Portionsgrößen im Blick behalten.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel W275100. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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