Kalorientabelle
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Hühnerei Pulver: Kalorien & Nährwerte
Hühnerei Pulver liefert 562 kcal je 100 g – mit 46.0 g Protein, 0.6 g Kohlenhydraten und 41.8 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
562 kcal
Protein
46 g
Kohlenhydrate
0.6 g
Fett
41.8 g
davon Zucker: 0.6 g · gesättigte Fettsäuren: 11.6 g · Ballaststoffe: 0 g · Salz: 1.3 g
Je Portion (1 Portion, 100 g)
Kalorien
562 kcal
Protein
46 g
Kohlenhydrate
0.6 g
Fett
41.8 g
Praxistipps
- ·Mit rund 46 g Protein je 100 g eine starke Eiweißquelle – hilft dir, 1,6–2,2 g Protein pro kg Körpergewicht zu erreichen.
- ·Energiedicht – kleine Mengen abwiegen statt schätzen, sonst summieren sich die Kalorien schnell.
- ·Fettreich: liefert viel Energie pro Gramm – als Ergänzung statt als Basis der Mahlzeit einplanen.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel E111500. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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