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Kalorientabelle
Kalorienarme Lebensmittel
Alle Einträge erfüllen dieses Kriterium: maximal 60 kcal je 100 g. Mit Protein, Kohlenhydraten und Fett. Datenbasis ist der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), dieselbe Referenz, mit der das Tracking in FIT-UP Me rechnet.
Alle KategorienProtein 1Milchprodukte 1Gemüse 53Obst 35Snacks & Getränke 3Alkoholische Getränke 4Eier & Teigwaren 1Fertiggerichte & Suppen 6Fleisch 1Getränke 18Gewürze & Salz 3Hülsenfrüchte & Soja 1Kartoffeln, Pilze & Stärke 10Milchprodukte & Käse 4Speisen & Desserts 3
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| Lebensmittel | Kategorie | kcal/100 g | Protein |
|---|---|---|---|
| Kürbis Pumpkinroh | Gemüse | 36 | 1.1 g |
| Leichtbier | Alkoholische Getränke | 27 | 0.4 g |
| Limettensaft | Obst | 24 | 0.5 g |
| Mangoroh | Obst | 60 | 0.7 g |
| Mangoldroh | Gemüse | 17 | 1.9 g |
| Mangold gebraten ohne Fett | Gemüse | 26 | 2.8 g |
| Mangold geschmort ohne Fett | Gemüse | 30 | 3.3 g |
| Mangonektar | Obst | 51 | 0.2 g |
| Mangosaft | Obst | 51 | 0.6 g |
| Maulbeersaft | Obst | 44 | 1.2 g |
| Mehrfruchtsaftschorle | Getränke | 22 | 0.2 g |
| Milch (1,5 %) | Milchprodukte | 47 | 3.4 g |
| Mischpilzeroh | Kartoffeln, Pilze & Stärke | 34 | 3.5 g |
| Mischpilze tiefgefroren | Kartoffeln, Pilze & Stärke | 43 | 4.4 g |
| Neuseeländer Spinatroh | Gemüse | 15 | 1.5 g |
| Orange | Obst | 47 | 0.9 g |
| Paprika | Gemüse | 31 | 1 g |
| Perlzwiebelroh | Gemüse | 34 | 1.2 g |
| Pfirsichroh | Obst | 39 | 0.7 g |
| Pfirsich-Maracuja Fruchtnektar | Getränke | 43 | 0.3 g |
| Pfirsich-Maracujanektarschorle | Getränke | 22 | 0.2 g |
| Pflaumensaft | Obst | 41 | 0.3 g |
| Pilzsuppe | Fertiggerichte & Suppen | 39 | 1.6 g |
| Preiselbeereroh | Obst | 43 | 0.7 g |
| Proteinshake (Whey, mit Wasser) | Protein | 42 | 9 g |
| Quittensaft | Obst | 38 | 0.4 g |
| Rindfleischbrühe Konserve | Fleisch | 8 | 1.5 g |
| Rucolaroh | Gemüse | 21 | 3.6 g |
| Sanddornsaft | Obst | 33 | 0.9 g |
| Satsumasaft | Obst | 39 | 0.7 g |
| Sauermolke | Milchprodukte & Käse | 22 | 0.7 g |
| Schlehensaft | Obst | 42 | 0.7 g |
| Seidentofu | Hülsenfrüchte & Soja | 46 | 4.6 g |
| Shiitakepilzroh | Kartoffeln, Pilze & Stärke | 30 | 2.5 g |
| Silberzwiebelroh | Gemüse | 34 | 1.2 g |
| Speisezwiebelroh | Gemüse | 34 | 1.2 g |
| Speisezwiebel geschmort ohne Fett | Gemüse | 42 | 1.4 g |
| Speisezwiebel tiefgefroren | Gemüse | 37 | 1.3 g |
| Spinat | Gemüse | 23 | 2.9 g |
| Spinat gebraten ohne Fett | Gemüse | 28 | 3.1 g |
Häufig gesuchte Kalorien-Übersichten
EiweißreichKohlenhydratreichFettreichKalorienarmKalorien in ProteinKalorien in MilchprodukteKalorien in GemüseKalorien in ObstKalorien in Snacks & GetränkeKalorien in Alkoholische GetränkeKalorien in Eier & TeigwarenKalorien in Fertiggerichte & SuppenKalorien in FleischKalorien in GetränkeKalorien in Gewürze & SalzKalorien in Hülsenfrüchte & Soja
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