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Kalorientabelle
Kalorien & Nährwerte von 540 Lebensmitteln
Alle Werte je 100 g bzw. 100 ml und zusätzlich je typischer Portion. Mit Protein, Kohlenhydraten und Fett. Datenbasis ist der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), dieselbe Referenz, mit der das Tracking in FIT-UP Me rechnet.
Alle KategorienProtein 9Milchprodukte 5Getreide & Beilagen 7Gemüse 65Obst 49Nüsse & Fette 4Snacks & Getränke 6Alkoholische Getränke 12Backwaren & Gebäck 25Brot 20Eier & Teigwaren 20Fertiggerichte & Suppen 25Fisch & Meeresfrüchte 30Fleisch 25Fleisch & Geflügel 25Getränke 20Getreide & Flocken 20Gewürze & Salz 10Hülsenfrüchte & Soja 20Kartoffeln, Pilze & Stärke 20Milchprodukte & Käse 18Öle & Fette 20Speisen & Desserts 30Süßes & Nüsse 35Wurst 20
540 Lebensmittel · Seite 14 von 14
| Lebensmittel | Kategorie | kcal/100 g | Protein |
|---|---|---|---|
| Weizenmischbrot | Brot | 207 | 8.6 g |
| Weizenmischbrötchen | Brot | 289 | 8.8 g |
| Weizentortilla | Brot | 296 | 8.8 g |
| Weizenvollkornbrot | Brot | 180 | 7.6 g |
| Wildlachsroh | Fisch & Meeresfrüchte | 180 | 19.9 g |
| Wildlachs gesalzen | Fisch & Meeresfrüchte | 207 | 22.1 g |
| Wildlachs tiefgefroren | Fisch & Meeresfrüchte | 180 | 19.9 g |
| Wildreisroh | Getreide & Flocken | 363 | 13.1 g |
| Wurstsülze | Wurst | 170 | 11.3 g |
| Zedernbrot | Backwaren & Gebäck | 396 | 8.9 g |
| Zichorienkaffeepulver | Getränke | 304 | 6.8 g |
| Zitronensaft | Obst | 30 | 0.6 g |
| Zucchiniroh | Gemüse | 22 | 1.3 g |
| Zucchini gebraten ohne Fett | Gemüse | 41 | 2.2 g |
| Zucchini geschmort ohne Fett | Gemüse | 23 | 1.4 g |
| Zuckererbseroh | Gemüse | 38 | 3.6 g |
| Zuckererbse tiefgefroren | Gemüse | 40 | 4 g |
| Zuckerhutsalatroh | Gemüse | 13 | 1.2 g |
| Zuckermaisroh | Gemüse | 67 | 3.3 g |
| Zuckermais tiefgefroren | Gemüse | 73 | 3.3 g |
Häufig gesuchte Kalorien-Übersichten
EiweißreichKohlenhydratreichFettreichKalorienarmKalorien in ProteinKalorien in MilchprodukteKalorien in Getreide & BeilagenKalorien in GemüseKalorien in ObstKalorien in Nüsse & FetteKalorien in Snacks & GetränkeKalorien in Alkoholische GetränkeKalorien in Backwaren & GebäckKalorien in BrotKalorien in Eier & TeigwarenKalorien in Fertiggerichte & Suppen
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