Kalorientabelle
Obst
Zitronensaft: Kalorien & Nährwerte
Zitronensaft liefert 30 kcal je 100 g – mit 0.6 g Protein, 1.7 g Kohlenhydraten und 0.3 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
30 kcal
Protein
0.6 g
Kohlenhydrate
1.7 g
Fett
0.3 g
davon Zucker: 1.7 g · gesättigte Fettsäuren: 0.1 g · Ballaststoffe: 0.1 g · Salz: 0.01 g
Je Portion (1 Portion, 150 g)
Kalorien
45 kcal
Protein
0.9 g
Kohlenhydrate
2.6 g
Fett
0.5 g
Praxistipps
- ·Sehr kalorienarm: gut geeignet, um Mahlzeiten Volumen zu geben, ohne die Kalorienbilanz zu sprengen.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel F601600. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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