Kalorientabelle
Brot
Weizentortilla: Kalorien & Nährwerte
Weizentortilla liefert 296 kcal je 100 g – mit 8.8 g Protein, 46.6 g Kohlenhydraten und 7.8 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
296 kcal
Protein
8.8 g
Kohlenhydrate
46.6 g
Fett
7.8 g
davon Zucker: 1.3 g · gesättigte Fettsäuren: 2.8 g · Ballaststoffe: 1.2 g · Salz: 1.54 g
Je Portion (1 Scheibe, 50 g)
Kalorien
148 kcal
Protein
4.4 g
Kohlenhydrate
23.3 g
Fett
3.9 g
Praxistipps
- ·Salzreich – Richtwert sind maximal 6 g Salz pro Tag, also Portionsgrößen im Blick behalten.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel B783012. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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