Kalorientabelle
Brot
Weizenmischbrot: Kalorien & Nährwerte
Weizenmischbrot liefert 207 kcal je 100 g – mit 8.6 g Protein, 37.3 g Kohlenhydraten und 1.5 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
207 kcal
Protein
8.6 g
Kohlenhydrate
37.3 g
Fett
1.5 g
davon Zucker: 0.8 g · gesättigte Fettsäuren: 0.1 g · Ballaststoffe: 4.6 g · Salz: 1.28 g
Je Portion (1 Scheibe, 50 g)
Kalorien
104 kcal
Protein
4.3 g
Kohlenhydrate
18.7 g
Fett
0.8 g
Praxistipps
- ·Passt als flexibler Baustein in fast jeden Ernährungsplan – entscheidend ist die Gesamtbilanz über den Tag.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel B251000. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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