Kalorientabelle
Gemüse
Zucchini gebraten ohne Fett: Kalorien & Nährwerte
Zucchini gebraten ohne Fett liefert 41 kcal je 100 g – mit 2.2 g Protein, 6.0 g Kohlenhydraten und 0.5 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
41 kcal
Protein
2.2 g
Kohlenhydrate
6 g
Fett
0.5 g
davon Zucker: 3.5 g · gesättigte Fettsäuren: 0.1 g · Ballaststoffe: 1.9 g · Salz: 0 g
Je Portion (1 Portion, 200 g)
Kalorien
82 kcal
Protein
4.4 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
1 g
Praxistipps
- ·Sehr kalorienarm: gut geeignet, um Mahlzeiten Volumen zu geben, ohne die Kalorienbilanz zu sprengen.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel G582182. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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