Kalorientabelle
Brot
Weizenmischbrötchen: Kalorien & Nährwerte
Weizenmischbrötchen liefert 289 kcal je 100 g – mit 8.8 g Protein, 54.0 g Kohlenhydraten und 2.7 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
289 kcal
Protein
8.8 g
Kohlenhydrate
54 g
Fett
2.7 g
davon Zucker: 1.7 g · gesättigte Fettsäuren: 0.8 g · Ballaststoffe: 6.1 g · Salz: 1.46 g
Je Portion (1 Scheibe, 50 g)
Kalorien
145 kcal
Protein
4.4 g
Kohlenhydrate
27 g
Fett
1.4 g
Praxistipps
- ·6.1 g Ballaststoffe je 100 g sorgen für längere Sättigung und eine stabile Verdauung.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel B551000. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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