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Kalorientabelle
Kalorien und Nährwerte: Gemüse
Alle Werte der Kategorie Gemüse je 100 g bzw. 100 ml und je typischer Portion. Mit Protein, Kohlenhydraten und Fett. Datenbasis ist der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), dieselbe Referenz, mit der das Tracking in FIT-UP Me rechnet.
Alle KategorienProtein 9Milchprodukte 5Getreide & Beilagen 7Gemüse 65Obst 49Nüsse & Fette 4Snacks & Getränke 6Alkoholische Getränke 12Backwaren & Gebäck 25Brot 20Eier & Teigwaren 20Fertiggerichte & Suppen 25Fisch & Meeresfrüchte 30Fleisch 25Fleisch & Geflügel 25Getränke 20Getreide & Flocken 20Gewürze & Salz 10Hülsenfrüchte & Soja 20Kartoffeln, Pilze & Stärke 20Milchprodukte & Käse 18Öle & Fette 20Speisen & Desserts 30Süßes & Nüsse 35Wurst 20
65 Lebensmittel · Seite 2 von 2
| Lebensmittel | Kategorie | kcal/100 g | Protein |
|---|---|---|---|
| Sojabohne reif | Gemüse | 388 | 38.2 g |
| Sojabohne unreifroh | Gemüse | 146 | 13 g |
| Speisezwiebelroh | Gemüse | 34 | 1.2 g |
| Speisezwiebel geschmort ohne Fett | Gemüse | 42 | 1.4 g |
| Speisezwiebel Pulver | Gemüse | 334 | 11.5 g |
| Speisezwiebel tiefgefroren | Gemüse | 37 | 1.3 g |
| Spinat | Gemüse | 23 | 2.9 g |
| Spinat gebraten ohne Fett | Gemüse | 28 | 3.1 g |
| Spinat tiefgefroren | Gemüse | 20 | 2.3 g |
| Tomate | Gemüse | 18 | 0.9 g |
| Tomate gebraten ohne Fett | Gemüse | 36 | 1.6 g |
| Tomate geschmort ohne Fett | Gemüse | 27 | 1.2 g |
| Tomate Konserve | Gemüse | 19 | 1.1 g |
| Tomate Pulver | Gemüse | 314 | 13.8 g |
| Wachsbohneroh | Gemüse | 27 | 2.1 g |
| Wachsbohne tiefgefroren | Gemüse | 30 | 2.3 g |
| Weinsauerkrautroh | Gemüse | 23 | 1.1 g |
| Zucchiniroh | Gemüse | 22 | 1.3 g |
| Zucchini gebraten ohne Fett | Gemüse | 41 | 2.2 g |
| Zucchini geschmort ohne Fett | Gemüse | 23 | 1.4 g |
| Zuckererbseroh | Gemüse | 38 | 3.6 g |
| Zuckererbse tiefgefroren | Gemüse | 40 | 4 g |
| Zuckerhutsalatroh | Gemüse | 13 | 1.2 g |
| Zuckermaisroh | Gemüse | 67 | 3.3 g |
| Zuckermais tiefgefroren | Gemüse | 73 | 3.3 g |
Häufig gesuchte Kalorien-Übersichten
EiweißreichKohlenhydratreichFettreichKalorienarmKalorien in ProteinKalorien in MilchprodukteKalorien in Getreide & BeilagenKalorien in GemüseKalorien in ObstKalorien in Nüsse & FetteKalorien in Snacks & GetränkeKalorien in Alkoholische GetränkeKalorien in Backwaren & GebäckKalorien in BrotKalorien in Eier & TeigwarenKalorien in Fertiggerichte & Suppen
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