Kalorientabelle
Gemüse
Tomate Konserve: Kalorien & Nährwerte
Tomate Konserve liefert 19 kcal je 100 g – mit 1.1 g Protein, 2.5 g Kohlenhydraten und 0.2 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
19 kcal
Protein
1.1 g
Kohlenhydrate
2.5 g
Fett
0.2 g
davon Zucker: 2.5 g · gesättigte Fettsäuren: 0 g · Ballaststoffe: 0.9 g · Salz: 0.21 g
Je Portion (1 Portion, 200 g)
Kalorien
38 kcal
Protein
2.2 g
Kohlenhydrate
5 g
Fett
0.4 g
Praxistipps
- ·Sehr kalorienarm: gut geeignet, um Mahlzeiten Volumen zu geben, ohne die Kalorienbilanz zu sprengen.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel G560900. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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