Kalorientabelle
Protein
Thunfisch (in Wasser): Kalorien & Nährwerte
Thunfisch in eigenem Saft ist eine der proteindichtesten Konserven – ideal für schnelle Mahlzeiten ohne Kochen.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
116 kcal
Protein
25.5 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
1 g
Je Portion (1 Dose (abgetropft), 110 g)
Kalorien
128 kcal
Protein
28.1 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
1.1 g
Praxistipps
- ·Variante in Öl hat rund doppelt so viele Kalorien.
- ·Mit Mais, Bohnen und Joghurtdressing zum Fitness-Salat kombinieren.
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