Kalorientabelle
Protein
Rinderhackfleisch (mager): Kalorien & Nährwerte
Mageres Rinderhack liefert Eisen, Zink und B-Vitamine zusätzlich zum Protein.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
176 kcal
Protein
20 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
10 g
Je Portion (1 Portion, 150 g)
Kalorien
264 kcal
Protein
30 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
15 g
Praxistipps
- ·Fettgehalt auf der Packung prüfen: von 5 % bis 20 % ist alles im Handel.
- ·Ohne zusätzliches Öl in beschichteter Pfanne anbraten.
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