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Körperfettanteil
Der Körperfettanteil beschreibt, wie viel Prozent deines Gewichts aus Fettmasse besteht – aussagekräftiger als das reine Körpergewicht.
Zwei Menschen mit identischem Gewicht können völlig unterschiedlich aussehen und leistungsfähig sein. Deshalb ist der Verlauf von Körperfettanteil, Umfängen und Fotos informativer als die Waage allein.
Alle Alltagsmessmethoden – Waagen mit Bioimpedanz, Caliper, Schätzung nach Fotos – haben eine spürbare Fehlerspanne. Der Trend über Wochen ist verlässlich, der Einzelwert nicht.